Dein Körper im Fokus.

Fayo-Faszienyoga nach Liebscher-Bracht

(Individual- und Gruppenkurse)

 

Faszienrollmassage

  • Verspannungen werden beseitigt
  • Beweglichkeit gesteigert
  • Stoffwechsel erhöht

Nutzen Sie die enorme Heilkraft des Bindegewebes. Die Yogatechnik FaYo basiert auf Bewegungen, die unser Körper genetisch braucht um elastischer, beweglicher und schmerzfreier zu werden.

FaYo beinhaltet Übungsfolgen am Boden und im Stehen sowie Übungen mit den unterschiedlichen Faszienrollen.

Unser Körper braucht Bewegung, aber nicht irgendwelche, sondern Bewegung für die unser Körper geschaffen ist. Mit FaYo wird genau auf diese Bedürfnisse eingegangen.

Die gelenk- und wirbelsäulenoptimierten Übungen, mit und ohne Faszienrolle, aktivieren den Stoffwechsel und stärken die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes.

In nur 15 Minuten täglich können krankmachende Einseitigkeiten ausgeglichen, Schmerzen reduziert und Wohlbefinden gesteigert werden.

 

 

Nutzen Sie die enorme Heilkraft des Bindegewebes, um wieder beweglich
und schmerzfrei zu leben.

Der Besuch eines Fitnessstudios oder Ausdauertraining reichen in den meisten Fällen nicht aus, da sie auf andere Gewebearten ausgerichtet sind.

fayo stellt einen hochmodernen und durchdachten Ansatz dar, um das körperweite Faszien-Netzwerk des Menschen – von der Plantarfaszie an der Fußsohle bis zur Fascia nuchae des oberen Nackens – geschmeidig und gesund zu halten, sowie eine schmerzhafte Verfilzung, Verklebung und verletzungsfördernde Sprödigkeit dieses komplexen Zugspannungs-Netzwerks im Alltag zu verhindern.

Fayo setzt neue Maßstäbe im Bereich der auf Faszien- und Gesundheitsoptimierung sowie auf Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden.