Herzlich willkommen bei Menschen in Balance
In der heutigen Welt hat jeder Stress. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Stress die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts. Welche Wege gibt es aus dem Stress? Wie lernt man damit umzugehen?
Genau hierbei möchte ich Sie unterstützen. Ich begleite Sie, Wege aus dem Stress zu finden.
Stress ist nichts Krankhaftes – Stress ist die Antwort des Körpers auf die Notwendigkeit zur Anpassung. Um den Stress in den Griff zu bekommen, ist es nicht erforderlich, sein Leben von Grund auf zu ändern, sondern Anpassung an die Gegebenheiten ist gefragt.
Auswege finden, wie kleine Fluchten und Auszeiten aus dem Alltag, regelmäßiges Entspannungstraining, Bewegung, soziales Engagement, Stärkung der Gesundheit, gesunde Ernährung, ein neues Hobby, etwas worauf man sich freut, etc.
Somit kommt Balance in Ihr Leben und die Waage zwischen Anspannung und
Entspannung, Gesundheit und Wohlbefinden wieder ins Lot.
Mein Gesundheits-Angebot für Sie
Kinder-Jugendlichen-Entspannung
Im Fokus:
Ihre Ernährung
Faszienyoga nach Liebscher-Bracht
Entspannungshilfe
Autogenes Training
Die Reise durch den Körper – Body-Scan
PMR – die Progressive Muskelentspannung
Die richtige
Atemtechnik
Achtsamkeits-
meditation
Hot Stone Behandlung
Fuss- und Handreflexzonen Wellness-Massage
Yoga
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Aktuelles
*NEU*
Fuss- und Handreflexzonen Wellness-Massage
Die Wirkung der Reflexzonenmassage ist vielfältig. U.a. können durch die gezielte Massage der Reflexzonen Blockaden im Körper gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Beginne jetzt mit der Stoffwechselkur
für den Start in ein leichters Leben. Entgiften/Entschlacken/Entsäuern/dauerhaft Gewicht abbauen und halten.
Interesse daran warum und wie das funktioniert? – Gerne stehe ich für mehr Informationen zur Verfügung.
Eltern aufgepasst: Wohlfühlgewicht für Kinder
Wir geben Ideen, wie Sie den Speiseplan Ihrer Familie gewichtsfreundlicher gestalten können, wie Sie mehr Bewegung in den Tag bringen – Alternativen zu Kalorienbomben. Abnehmen ohne Hunger, ändern des Speiseplans auf sanfte Art.
Richtungsänderung beim Essen und Trinken
Ihr Kind lernt, welche Lebensmittel und Mengen zu einer ausgewogenen Ernährung gehören. Außerdem übt es, mit Süßigkeiten, Chips, Burger, Limo und ähnlichen Lebensmittel sinnvoll umzugehen. All das hilft, das Übergewicht zu verlieren.
Persönliche und individuelle Beratung durch zertifizierte Ernährungsberatung.
Machen Sie den ersten Schritt.
