Atementspannung

Durch unsere Atmung wird nahezu jede Körperfunktion auf irgendeine Art und Weise beeinflusst.

Aus diesem Grund ist die Atmung bestens dafür geeignet, unser körperliches und mentales Wohlbefinden zu beeinflussen.

Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Atemübungen. Mit ihrer Hilfe können Sie Ihre Gesundheit und Lebensqualität ganzheitlich fördern. Die Übungen helfen Ihnen Stress wirksam zu reduzieren und das Einschlafen zu erleichtern.

Unzählige Körper- und Stoffwechselfunktionen werden durch Atemübungen unterstützt. Die Atemmuskulatur und das Immunsystem werden gestärkt.

Ebenso dankt Ihnen Ihr Körper, dass Sie durch Atemübungen einen schnellen und zuverlässigen Kick an Sauerstoff, frischer Energie und Kraft erhalten.