Autogenes Training
Das Autogene Training setzt sich auf folgenden Übungen zusammen:
- Schwereübung
- Wärmeübung
- Herzübung
- Atemübung
- Bauchübung
- Kopfübung
Jede einzelne dieser Übungen wird von Beginn an eine wohltuende Wirkung auf Sie haben.
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Das Autogene Training setzt sich auf folgenden Übungen zusammen:
Jede einzelne dieser Übungen wird von Beginn an eine wohltuende Wirkung auf Sie haben.